Belangrijk werk blijft liggen
De werkdag vult zich met reacties en kleine vragen, terwijl taken die echte aandacht vragen opschuiven.
Digitale Reset Ochtend · Muntgebouw Utrecht
Even uit kantoor. Met aandacht voor elkaar.
Een verrassend teamuitje in Utrecht voor maximaal zes collega’s. Tijdens deze praktische workshop over digitale afleiding maak je samen ruimte voor focus en verbinding. Met oefeningen, een wandeling met analoge camera’s en een lunch zonder schermen.
- Iedere dinsdag09.00–14.00 uur
- Muntgebouw UtrechtCirca 10 min. lopen vanaf Centraal
- Maximaal 6 collega’sInclusief lunch
Ervaring die vertrouwen geeft
126+ workshops
2.500+ deelnemers bereikt
Praktisch zonder opgeheven vingertje
Een teamuitje met inhoud
Aanwezig op kantoor,
met de aandacht ergens anders
Je team is druk met mail, Teams, WhatsApp en ad-hocvragen. Iedereen reageert snel, maar belangrijk werk blijft liggen.
Overleggen worden onderbroken, medewerkers wisselen voortdurend tussen taken en zelfs tijdens de lunch ligt de telefoon binnen handbereik.
Even uit de dagelijkse routine stappen geeft ruimte om elkaar anders te ontmoeten. Tijdens de Digitale Reset Ochtend ervaar je samen wat aandacht doet — en vertaal je dat naar concrete afspraken voor op het werk.
Bespreek wat er in jouw team speelt →Te veel kanalen, te weinig rust
Mail, chat en telefoon lopen door elkaar. Niemand weet precies wat spoed heeft en wat kan wachten.
Samen, maar niet verbonden
Collega’s zitten op dezelfde plek, maar blijven ieder in hun eigen digitale bubbel.
Wat verandert er?
Van reageren naar regie
De ochtend maakt het probleem niet groter dan het is. Wel maakt hij zichtbaar wat het team morgen anders kan doen.
01
Meer focus
Deelnemers herkennen waar hun aandacht weglekt en kiezen één verandering die direct uitvoerbaar is.
02
Echte verbinding
Het team ervaart wat er ontstaat wanneer mensen niet alleen fysiek, maar ook met hun aandacht aanwezig zijn.
03
Werkbare afspraken
Het team kiest twee of drie concrete afspraken die gedurende 30 dagen worden getest en geëvalueerd.
Het programma
Van automatisch reageren naar bewust samenwerken
Een afwisselende ochtend buiten kantoor: samen ontdekken, naar buiten en afsluiten met een schermvrije lunch. Van een gedeelde ervaring naar afspraken die je op het werk kunt uitproberen.
1
09.00–11.30
Zien waar aandacht weglekt
De reisopdracht, schermtijdcheck en praktische multitaskoefening maken zichtbaar wat voortdurend schakelen met tijd, concentratie en mentale belasting doet.
- Analoge reisopdracht
- Schermtijd en digitale gewoontes
- Multitask-oefening
2
11.30–12.30
Ervaren hoe aandacht terugkeert
Telefoons gaan weg. Tijdens een begeleide mindful wandeling brengt Richard de aandacht terug naar het hier en nu. De analoge camera helpt deelnemers kijken zonder direct te beoordelen, bewerken of delen.
- Telefoons gezamenlijk opgeborgen
- Begeleide mindful wandeling
- Analoge fotografie
3
12.30–14.00
Vertalen naar de werkdag
Het team eindigt niet met algemene voornemens, maar kiest gedrag dat het de komende 30 dagen werkelijk gaat testen. De schermvrije lunch maakt aandacht en verbinding direct voelbaar.
- Persoonlijk focusplan
- Teammanifest en 30-dagenexperiment
- Schermvrije lunch
Een bewuste keuze
Waarom een
analoge camera?
Omdat je de foto niet direct kunt bekijken, bewerken of delen, blijft je aandacht bij het waarnemen in plaats van bij het resultaat.
Het gaat niet om fotografie. De camera helpt deelnemers doelgericht kijken naar wat zij normaal voorbijlopen.
Concreet resultaat
Dit neemt het team mee naar het werk
De ervaring stopt niet bij de deur van het Muntgebouw. Iedere deelnemer en de opdrachtgever krijgen een praktisch vervolg.
- ✓ Eén persoonlijke focusactie per deelnemer
- ✓ Twee of drie gedragen teamafspraken
- ✓ Een compact Teammanifest
- ✓ Een 30-dagenexperiment met evaluatiedatum
- ✓ Een praktische debrief voor de opdrachtgever
Veilig en vertrouwelijk. Persoonlijke schermtijdgegevens en individuele uitspraken worden niet gedeeld. De debrief gaat over patronen, afspraken en wat het team nodig heeft.
De begeleider
Nuchter, menselijk en direct toepasbaar
De Digitale Reset Ochtend wordt begeleid door Richard van der Horst.
Vanuit jarenlange ervaring met zakelijke workshops en coaching helpt Richard mensen hun digitale gewoontes zichtbaar en praktisch veranderbaar te maken.
Geen telefoonverbod of opgeheven vingertje, maar nuchtere uitleg, verrassende oefeningen en afspraken die ook tijdens een drukke werkdag uitvoerbaar zijn.
126+ workshops verzorgd
2.500+ mensen bereikt
Ervaringen uit eerdere workshops
“De interactie met de deelnemers was heel goed (…) en de medewerkers hebben er écht iets van opgestoken.”
“Het is duidelijk dat je deze workshops met passie geeft. Je snelle schakelen en flexibiliteit tijdens de voorbereiding en de sessie zelf waren echt ideaal.”
Eerder workshops verzorgd voor onder meer
De investering
Eén ochtend.
Eén team. Eén plan.
Geen losse inspiratiesessie, maar een complete teaminterventie van voorbereiding tot concrete vervolgafspraken.
€ 1.950
exclusief btw per team
maximaal 6 deelnemers
maximaal 6 deelnemers
Bij zes deelnemers: €325 excl. btw per persoon.
Dit is inbegrepen
- ✓ Intake en voorbereiding
- ✓ Programma van 09.00 tot 14.00 uur
- ✓ Locatie, koffie, thee en lunch
- ✓ Werkmaterialen en analoge camera’s
- ✓ Persoonlijk focusplan en Teammanifest
- ✓ Debrief en evaluatievoorstel
Muntgebouw Utrecht
Samen uit kantoor. Makkelijk bereikbaar.
Je komt met je team naar Richard in het monumentale Muntgebouw in Utrecht, op circa tien minuten lopen van Utrecht Centraal. Een centrale ontmoetingsplek voor collega’s die vanuit verschillende plaatsen met de trein komen. De rustige werkruimte en het nabijgelegen park vormen samen het decor voor de ochtend.
Iedere dinsdag
09.00–14.00 uur
Met de treinCirca 10 minuten lopen vanaf Utrecht CentraalAdres
Leidseweg 90, Utrecht
Bekijk de looproute vanaf Utrecht Centraal →
Praktische vragen
Goed om te weten
Staat je vraag er niet bij? Plan een korte kennismaking, dan bespreken we de situatie van jouw team.
Is dit een teamuitje of een workshop?+
Het is een combinatie: een teamuitje met inhoud voor maximaal zes collega’s. Je beleeft samen een ochtend buiten kantoor, met oefeningen, analoge fotografie en een schermvrije lunch. Tegelijk onderzoek je digitale afleiding en kies je twee of drie afspraken die het team 30 dagen gaat testen.
Kunnen we makkelijk met het openbaar vervoer komen?+
Ja. De ochtend vindt plaats in het Muntgebouw aan de Leidseweg 90 in Utrecht, op circa tien minuten lopen van Utrecht Centraal. Bekijk bij de locatie de looproute vanaf het station.
Blijft het team tijdens de ochtend bereikbaar?+
Ja. Vooraf spreken we af hoe echte spoed het team kan bereiken. Het doel is niet om onbereikbaar te zijn, maar om onnodige onderbrekingen tijdelijk te stoppen.
Moet de manager deelnemen?+
Dat hoeft niet, maar het kan wel. Vooraf vindt een intake plaats en na afloop ontvangt de opdrachtgever een praktische debrief met de gekozen teamafspraken en het 30-dagenexperiment.
Is dit een anti-telefoonworkshop?+
Nee. De ochtend gaat niet over technologie afwijzen, maar over bewust kiezen wanneer digitale middelen helpen en wanneer ze focus of verbinding verstoren.
Wat gebeurt er na de ochtend?+
Het team test twee of drie afspraken gedurende 30 dagen. In de debrief staat hoe en wanneer deze worden geëvalueerd.
Kunnen meer dan zes mensen deelnemen?+
De ochtend is bewust ontwikkeld voor maximaal zes deelnemers. Voor grotere teams kunnen meerdere ochtenden worden besproken.
Verder lezen
Meer over digitale aandacht op het werk
Eén dinsdag, één team
Past deze ochtend bij jouw team?
Vraag een korte, vrijblijvende kennismaking aan en geef je voorkeursmoment door. Richard neemt contact op om een moment af te spreken. Tijdens het gesprek bespreken we je team, context en wensen.
- 1 Vul het formulier in en geef je voorkeursmoment door.
- 2 Richard neemt contact op om de kennismaking af te spreken.
- 3 Na akkoord reserveren we een dinsdag exclusief.